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[問題]要怎麼練成後翻 |
| 房東：Lucky豪 發表時間：2010-10-03 |
雖然我已經翻過去了 但手還是會撐地 我在水泥上卻翻不過去 只有在軟墊上才翻的過去 怎麼改阿！！ 幫幫我阿！ |
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| 1 樓住戶：鬼係 發表時間：2010-10-03 |
先在草地上練習??妳覺得呢?先習慣! |
| 2 樓住戶：好物 發表時間：2010-10-03 |
敢翻就成功一半了 |
| 3 樓住戶：翰翰 發表時間：2010-10-04 |
你先練好腰力拔 在翻的同時 腰部力道控制很重要 |
| 4 樓住戶：阿迪 發表時間：2010-10-04 |
後空翻 在安全場所練習 很快就敢翻了 但是 練後空翻隔天腹部超酸= = |
| 5 樓住戶：Lucky豪 發表時間：2010-10-24 |
恩恩 好試試看 謝謝~ |
| 6 樓住戶：55887 發表時間：2010-10-24 |
小弟最近也在練後手翻 ,請問3樓的和漢,腰力該怎麼練,朋友說邀出力繳同時帶上去,可是我都會左腳上去了,右腳卻往旁邊跑,變得像側翻而已,或是腰根本沒往上=''= |
| 7 樓住戶：阿拋 發表時間：2010-10-24 |
其實我覺得跟腰沒關係= = 後空翻只有三個步驟 往上跳 頭往後看 腳縮 六樓 後手翻的話你會變得像側翻是因為你頭沒有完全往上 你的頭在翻的時候看的地方變成從旁邊過去 所以會變得像側翻 |
| 8 樓住戶：55887 發表時間：2010-10-24 |
謝謝樓下解答 但是我拍了我翻的影片...發現我的腳好像都談不高,可能就只是稍微飛起來時,我的右腳就會不自覺得往旁邊擺, 是因為太胖飛不起來的關西嘛= ='' |
| 9 樓住戶：阿拋 發表時間：2010-10-24 |
後手翻腳彈不高指有可能是因為你還沒有勇氣用力去往後跳 膽量是重點 |
| 10 樓住戶：肥豬肉 發表時間：2010-10-24 |
後面沒軟墊,如果太大力的話 很怕投給她炸下去,實在是沒勇氣翻......往後跳的意思是身體後翻的意思嗎 |
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